A chegada das temperaturas mais amenas já começa a refletir diretamente na saúde da população. Segundo alerta da Unimed, o período de frio e tempo seco favorece o aumento de casos de gripe, resfriados, crises alérgicas e problemas respiratórios, principalmente entre crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
Com a queda das temperaturas, também cresce a permanência em ambientes fechados e sem ventilação, cenário que facilita a circulação de vírus respiratórios e aumenta o risco de transmissão.
De acordo com especialistas, o clima frio reduz a defesa natural das vias respiratórias e contribui para irritações na garganta, tosse, rinite, sinusite e agravamento de alergias.
Cuidados simples ajudam na prevenção
A orientação é reforçar hábitos que ajudam a proteger o organismo durante este período:
- Manter a hidratação diária;
- Evitar ambientes fechados e sem ventilação;
- Higienizar as mãos frequentemente;
- Manter a vacinação contra a gripe em dia;
- Ter alimentação equilibrada;
- Dormir bem e fortalecer a imunidade;
- Utilizar soro fisiológico para hidratar as vias nasais.
A Unimed também alerta para sinais que merecem atenção médica, como febre persistente, falta de ar, chiado no peito, cansaço excessivo e tosse prolongada.
Outro ponto importante é evitar a automedicação, especialmente o uso de antibióticos sem orientação profissional.
Prevenção continua sendo o melhor caminho
Com a maior circulação de vírus respiratórios nesta época do ano, especialistas reforçam que cuidados simples podem evitar complicações e preservar a saúde de toda a família.
Comentário do JP JORNAL O POPULAR
O JP JORNAL O POPULAR acompanha os principais alertas de saúde para manter a população de Marília e região bem informada. Em períodos de temperaturas mais baixas, prevenção, informação e cuidados básicos fazem toda a diferença.
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