Aos 102 anos, aposentado Antônio de Medeiros mantém rotina diária de musculação, dirige o próprio carro e virou símbolo de longevidade e qualidade de vida no interior de SP
O aposentado Antônio de Medeiros, de 102 anos, tem chamado atenção e inspirado alunos e professores da academia do Sesi, em Bauru (SP), pela disciplina e disposição mantidas mesmo após ultrapassar um século de vida.
Frequentador assíduo da academia, seu Medeiros chega todas as manhãs para cumprir a rotina de exercícios de musculação. Sempre vestido de forma alinhada, com camisa polo, chapéu e luvas, ele já se tornou uma figura conhecida no local.
Segundo o aposentado, a prática de atividades físicas começou antes mesmo da aposentadoria, entre os 69 e 70 anos, inicialmente na natação. Anos depois, ele decidiu migrar para a musculação, hábito que mantém diariamente até hoje.
A dedicação impressiona até os profissionais da academia. De acordo com o professor Wendell Lima, Antônio realiza os exercícios normalmente e possui excelente consciência corporal, sem necessidade de adaptações especiais durante os treinos.
Além da disposição física, o aposentado também chama atenção pela lucidez e independência. Após concluir os exercícios, ele dirige o próprio carro para casa e mantém uma rotina ativa fora da academia.
Para outros alunos, a presença de seu Medeiros se tornou motivo de inspiração. A aluna Carla Catarin afirmou que o aposentado transmite motivação, alegria e demonstra, na prática, os benefícios de uma vida saudável.
Ao falar sobre o segredo da longevidade, Antônio deixa um conselho direto às novas gerações.
“O exercício traz saúde, alegria, paz e amizade. As pessoas precisam cuidar mais da saúde e menos do celular”, afirmou.
Comentário do JP JORNAL O POPULAR
A história de Antônio de Medeiros vai além da academia. Aos 102 anos, ele se tornou exemplo de disciplina, saúde e qualidade de vida, mostrando que atividade física e convivência social continuam sendo pilares fundamentais para o envelhecimento saudável.
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