“Quem não se cuida, depois corre atrás do prejuízo!” Esse é o recado que a dermatologista Dra. Natália Papa trouxe no novo episódio do podcast Mude1Hábito, uma produção especial da Unimed Marília em homenagem ao Mês da Mulher. Com uma linguagem simples, direta e recheada de informações valiosas, o bate-papo virou um verdadeiro mapa da mina para quem quer manter a pele radiante e saudável em qualquer fase da vida.
Pele manchada? Sai pra lá, melasma!
Dra. Natália colocou os pingos nos “is” sobre o melasma, aquelas manchas escuras que costumam visitar o rosto de muitas mulheres por conta de fatores hormonais. A dica de ouro? Protetor solar virou melhor amigo! “Sem ele, é como sair no sol do meio-dia sem chapéu: vai dar ruim!”, brinca a especialista.
Espinha depois dos 25? É mole, mas acontece!
Se você achava que acne era coisa de adolescente, senta que lá vem história. A dermatologista explicou que a acne adulta é cada vez mais comum e está ligada a estresse, rotina puxada, alimentação e – de novo ele – hormônios. Ou seja: não é drama, é ciência!
Quiet beauty: menos é mais, e o exagero é que envelhece
Dra. Natália também falou sobre a tendência do quiet beauty, que aposta em procedimentos estéticos mais sutis e naturais. “Tem gente que quer mudar tudo, mas esquece que nem tudo que dá vontade combina com o rosto. É preciso bom senso e harmonia”, aconselhou.
Cabelo limpo é cabelo feliz!
E quando o assunto foi cabelo, a especialista desmistificou aquela velha história de que lavar os fios todo dia faz mal. Pelo contrário! Ela ainda explicou a diferença entre caspa e psoríase – que, aliás, não dá pra confundir nem tratar do mesmo jeito.
Atenção, mulherada: se cuidar é um ato de amor-próprio!
A Dra. Natália deixou um recado direto e reto: “Cuidar da pele não é vaidade, é questão de saúde. Nada substitui uma boa avaliação dermatológica.”
O episódio já está no YouTube e Spotify. Dá o play, mulher! Aprende, compartilha com as amigas e começa hoje mesmo a mudar 1 hábito que pode transformar sua saúde e autoestima.
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Comentário do JP Jornal O Popular:
Quem espera sempre alcança, mas quem se cuida, brilha antes! Iniciativas como essa da Unimed Marília mostram que saúde e informação andam de mãos dadas. E no Mês da Mulher, nada mais justo do que celebrar com conteúdo que empodera, orienta e valoriza quem sempre tá na linha de frente: elas!
