Dia Mundial de Prevenção de Quedas: Cuidar é Proteger Quem a Gente Ama
“Cautela e caldo de galinha não fazem mal a ninguém!”
O dia 24 de junho é mais do que uma data no calendário: é um alerta de carinho, respeito e responsabilidade. É o Dia Mundial de Prevenção de Quedas, e quem entende do assunto sabe que, quando o assunto é idoso, prevenir é um gesto de amor que vale mais que remédio caro.
As quedas estão entre as principais causas de internações e lesões na terceira idade — e muitas vezes poderiam ser evitadas com atitudes simples no dia a dia. E é aí que entra em cena a Unimed Marília, que abraça a causa com ações que priorizam a saúde preventiva e o bem-estar dos seus beneficiários.
Pequenas atitudes que evitam grandes sustos
Numa casa organizada e iluminada, com tapetes antiderrapantes no lugar certo, até a vovó pode dançar forró sem medo. As dicas da Unimed são ouro em pó para garantir a segurança no lar:
🔸 Iluminação nos pontos certos
🔸 Tapetes fixos e nada de fios espalhados
🔸 Barras de apoio no banheiro
🔸 Sapato firme no pé e nada de chinelo folgado
🔸 Corrimão na escada e atenção ao subir ou descer
“Mais vale um corrimão bem fixado do que uma cirurgia às pressas!”
Espaço Viver Bem — cuidado de perto, carinho de verdade
Quem conhece o Espaço Viver Bem da Unimed Marília sabe: lá, cada idoso é tratado como parte da família. Com uma equipe multidisciplinar especializada, o Programa de Prevenção de Quedas começa com uma avaliação completa e detalhada. Nada de receita de bolo — o plano é feito sob medida, do jeitinho que cada pessoa precisa.
Tem atividade física para melhorar o equilíbrio, tem orientação para adaptar a casa, e tem, acima de tudo, atenção com afeto. Porque envelhecer com dignidade também passa por se sentir acolhido.
Mexeu o corpo, fortaleceu a vida
O corpo sente a idade, sim, mas não tem idade para cuidar da saúde. O fortalecimento muscular e os exercícios de equilíbrio são aliados poderosos para manter a autonomia e a confiança dos idosos — e reduzem o risco de quedas em até 30%.
É como diz o ditado: “quem planta cuidado, colhe qualidade de vida”.
Prevenir é um gesto de amor que dura uma vida inteira
Mais do que uma campanha, a Unimed Marília mostra que saúde se constrói todos os dias — com prevenção, informação e cuidado. A família tem papel fundamental nesse processo: criar ambientes seguros, incentivar a atividade física e estar presente é o melhor jeito de dizer “eu me importo com você”.
Quer saber mais sobre o programa? Procure a Unimed Marília e descubra como fazer parte dessa corrente do bem.
Porque proteger quem amamos é o maior ato de amor que existe.
📲 Participe do canal do JP JORNAL O POPULAR Marília e Região no WhatsApp: (14) 99797-3003
JP JORNAL O POPULAR comenta:
Na vida, tropeços são inevitáveis, mas quedas podem (e devem) ser evitadas. A Unimed Marília mostra que cuidar com o coração faz toda a diferença. Afinal, saúde não é só ausência de doença — é presença de cuidado.
