Dia Internacional da Conscientização sobre a Escoliose
O que Você Precisa Saber Sobre Escoliose
A escoliose é uma condição em que a coluna vertebral se curva de forma anormal para os lados, formando um “S” ou “C”. Essa condição pode afetar pessoas de todas as idades, sendo mais comum em crianças e adolescentes durante o período de crescimento.
Prevenção
Prevenir a escoliose pode não ser possível em todos os casos, especialmente quando a causa é desconhecida. No entanto, adotar hábitos saudáveis pode ajudar a manter a coluna saudável e reduzir o risco de complicações. Aqui estão algumas dicas importantes:
- Mantenha uma Boa Postura: Sentar-se e andar com a coluna reta é essencial. Evite se curvar ou inclinar-se de forma inadequada.
- Pratique Exercícios Regulares: Atividades físicas, como natação, ioga e pilates, fortalecem os músculos das costas e melhoram a flexibilidade.
- Use Mochilas Corretamente: Evite carregar mochilas muito pesadas e use sempre as duas alças para distribuir o peso de maneira uniforme.
- Cuidado com o Peso Corporal: Manter um peso saudável reduz a pressão sobre a coluna vertebral.
Fatores e Estatísticas
A escoliose afeta cerca de 2 a 3% da população mundial. É mais comum em meninas do que em meninos, e cerca de 10% dos casos necessitam de tratamento. A maioria dos casos de escoliose é idiopática, o que significa que a causa é desconhecida. No entanto, fatores genéticos podem desempenhar um papel importante.
Tratamento
O tratamento da escoliose varia segundo a gravidade da curvatura e a idade do paciente. Entenda alguns tratamentos:
- Observação: Nos casos leves, a escoliose pode ser monitorada com exames regulares para verificar se a curvatura está piorando.
- Uso de Colete Ortopédico: Em casos moderados, especialmente em crianças e adolescentes que ainda estão crescendo, o uso de um colete pode ajudar a impedir a progressão da curvatura.
- Fisioterapia: Exercícios específicos podem fortalecer os músculos das costas e melhorar a postura.
- Cirurgia: Em casos graves, onde a curvatura é significativa e causa dor ou problemas respiratórios, a cirurgia pode ser necessária para corrigir a coluna.
Identificar e tratar a escoliose precocemente é importante. Quanto mais cedo a condição for detectada, maiores são as chances de impedir que a curvatura piore. Além disso, o tratamento precoce pode reduzir a necessidade de intervenções invasivas, como a cirurgia.
Adote Hábitos Saudáveis para Prevenir a Escoliose
Incorporar hábitos saudáveis no dia a dia pode fazer uma grande diferença na saúde da sua coluna. Pratique exercícios regularmente, mantenha uma boa postura e cuide do seu peso corporal. Se você notar qualquer alteração, procure um médico imediatamente.
A escoliose é uma condição séria, mas com as informações e cuidados adequados, é possível gerenciá-la eficazmente. Adotar hábitos saudáveis, realizar check-ups regulares e buscar tratamento precoce são passos fundamentais para manter sua coluna saudável e evitar problemas maiores no futuro.
A Unimed Marília está aqui para ajudar você e sua família a cuidar da saúde de forma completa e preventiva.
Redigido por: Rafaela Borges
