As cáries são um dos problemas de saúde bucal mais conhecidos. Por isso, a especialista Dra. Beatriz Paim, separou uma série de dicas para melhorar a sua saúde bucal.
A cárie é um sério problema de saúde bucal, que, se não for tratado da maneira correta, pode resultar até na perda do dente afetado. Mas como evitar esse tipo de problema e prevenir as cáries?
Vamos primeiro entender de onde vêm ascáries: elas surgem devido ao acúmulo de bactérias na boca, gerado pela falta de higienização dos dentes. Esses restos alimentares e bactérias formam uma placa bacteriana que se adere à superfície dentária e pode gerar muitos danos à saúde bucal.
Um dos principais danos da placa bacterina é que ela libera ácido que desmineraliza o esmalte dental, e isso danifica sua estrutura, formando as cáries.
Então, como evitar este cenário?
- Escove os dentes regularmente, trocando a escova dentária a cada 3 meses.
- Não esqueça de usar fio dental, pois ele consegue alcançar cantos da boca que a escova não alcança, eliminando, então, os vestígios de comida que escapam à escovação.
- Beba bastante água, ela ajuda a manter o ph da boca e os níveis de salivação, o que contribui para uma eliminação mais rápida dos restos de comida e de sujeira.
- Evite cigarros: o consumo da nicotina, além de deixar os dentes amarelados, também danifica as suas estruturas, tornando-os mais frágeis.
- Vá ao dentista regularmente! A maioria das pessoas apenas procura o dentista em casos de emergência, porém isso faz com que problemas que poderiam ser remediados com facilidade se agravem. Frequentar o dentista regularmente ajuda a manter a sua saúde bucal e evitar maiores problemas.
